कुन समयमा चुरोट पिउनु घातक हुन्छ?
एजेन्सी/ चुरोट खानु नै स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ तर पनि मानिसले चुरोट खाने एउटा यस्तो समय जुन बेला निक्कै हानिकारक मानिन्छ ...
शरीर कमजोर हुँदा यी कुरा खानुहोस्
शरीरले आफूलाई सँधै स्वस्थ महसुस गर्दैन । कहिलेकाँही शरीर कमजोर र आलस्यको पोको बनिदिन्छ । शरीरमा कमजोरी भयो भने यी उपाय अपनाउन ...
स्तनपान गराउँदैमा झोल्लिदैनन् स्तन
एजेन्सी – आफ्ना सन्तानलाई स्तनपान गराउँदा महिलाले अपूर्व आनन्द अनुभूति गर्छ । स्तनपानले शिशुको विकासमा महत्वपूर्ण भूमिका पनि ...
पायल्स रोगीले के खान हुदैन ?
पायल्सबाट धेरै मानिसहरु पीडित भएपनि खुला रुपमा जो कोहीलाई भन्न सकेका हुँदैंनन् । केही उपचारले ठीक भएजस्तो भएपनि फेरि यो समस्य ...
आन्दोलनका कारण खोप कार्यक्रम प्रभावित
काठमाडाैँ/ स्वास्थ्यकर्मीको आन्दोलनका कारण राष्ट्रिय खोप कार्यक्रम र नियमित खोप कार्यक्रम प्रभावित भएको छ । स्वास्थ्य मन ...
स्तन झोल्लिनबाट बचाउन निम्न उपाय अपनाउनुहोस्
आफ्नो तौल र स्तनको आकार सुहाउँदो ब्रा लगाउनुहोस् । गर्भवती हुँदा स्तनको आकार बढ्दै जाने भएकाले ब्रा पनि ठूलो चाहिन सक्छ । सम् ...
यी हुन् गर्भपतन गराउने खानेकुराहरु
गर्भावस्था निकै जटिल तथा जोखिमपूर्ण अवस्था हो । आमा र गर्भको शिशु दुबैको सुरक्षा र स्वास्थ्यका लागि यो समयमा निकै ध्यान पूराउ ...
प्रविधिको प्रयोगले स्वास्थ्यमा असर
दिमागलाई चुस्त दुरुस्त राख्नका लागि पनि नियमित मानसिक व्यायामको आवश्यकता पर्दछ तर प्रविधिको प्रयोगले हामीलाई सजिलैसँग गणना गर ...
फोक्सोलाई स्वस्थ राख्न खानुस् यी कुरा
मकै मकैमा पाइने बेटा–क्रिप्टोसान्थिन भन्ने तत्वले फोक्सोको क्यान्सर हुने सम्भावनालाई कम गर्छ । त्यसैले बेलाबेलामा ताजा मकै ख ...
नङ टोक्ने बानी छ ?
कतिपय मानिसको नङ टोक्ने बानी हुन्छ। बालबालिकामा यस्तो बानी देखिनु सामान्य हो। बच्चाहरुलाई जानकारी हुँदैन कि नङ टोक्नु ठिक हो ...